Saturday, November 28, 2009

estacy buatan sendiri

uhho..
dh lame xberlari, semput2 rase nyer dada ini (dh tua rupe nyer pak cik ni).
mase mude2 dulu, kalu lari mmg sampey xingat dunia.
kalu buleh xmo berhenti, tp skrg hampeh!!

run hamster.. run!!

aper yg best nyer lari?
buleh rase estacy beb! serius!
awal2 lari penat lh sikit, tp bile dh jauh2 lari rase masyuk~
org putih pggl runner's high, bilamana bdn keluarkn sejenis kimia seakan2 estacy.
dr rase penat, jd rase syok!

pernah tgk cerita marathon aka running boy?
aha' dlm cerite tu ada part bdk tu berkhayal sambil2 berlari dgn zebra.
hahaha.. gile high abis~

erm, skrg tgh nk cari rentak lari aku blk sbb dh lame sgt xlari.
niat dihati nak join 1 lg event lari2, akhir tahun ni.
target2 nk join malakoff run, so kene la cari blk stamina.
xnk jd mcm shape run hari tu, kene tarik dgn kekaseh hati sampey garis penamat :P

p/s: jejom malakoff run jom!!

baca lg disini -> runner's high

Friday, November 27, 2009

salam aidil adha

dari SEDCO-601

bgn lmbt sbb smlm kije shift mlm.. lebur lh lg smyg ry haji aku >:)

p/s: berkorban apa sahaja~

Saturday, November 14, 2009

menuju puncak

hari ni kekaseh hati dijadualkan sampey puncak, harap2 semua ok..
dh dekat 3 hari xdgr berite, risau & gelisah la hati ku ini~

limau sentiasa doa kn dba slmt pergi, slmt pulang & berjaya sampey ke puncak imja tse! amin..

p/s: call wanatie mlm td sbb rindu sgt kt dba :(

Tuesday, November 3, 2009

eksplorasi salju salji

hari ni amik cuti sbb nk hantar kekaseh hati g klia, ada eksplorasi g nepal.
hmm, untung nyer dia dpt g nepal..

ape kejadah nye pg nepal?
tahun2 lps diorg tawan everest base camp (5360 m), tahun ni diorg nk tawan puncak imja tse pulaks (6189 m).
1-1/2 kali ganda dari gunung kinabalu tu!!
sambil2 tu diorg nk buat rekod malaysia, kibaran bendera2 negeri malaysia diketinggian 6160 m.
tabik spring skit~

brp lame eksplorasi salju salji ni?
seingat2 aku, setakat ni paling lama aku pg naik gunung 14 hari..
diorg nyer eksplorasi ni, 23 hari beb!
training diorg pulaks 3 bulan, puase2 pn kene berlari!!

naik mcm tu je ker?
mesti mau pakai baju tebal2, cangkuk2 & kasut paku2 la~
tp semua barang2 neh diorg sewa kat sana, latihan pulaks diorg amik secara ekspress je.
mcm discovery channel la pulaks, jeles2..

kekaseh hati: "nk souvenir aper dr saner ni?"
limau: "nk u blk dgn kejayaan & slmt"

aper2 pn, semuga berjaya eik korg.
blk jgn luper bwk sourvenir best2..
jaga kekaseh hati aku tu elok2 :)

p/s: pasti aku akan rindu kamu mcm nk gile..

baca lg disini -> imja tse